آشپزیسرگرمی

آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی رژیمی به سبک ترکی

آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی رژیمی به سبک ترکی

آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی

آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی رژیمی به سبک ترکی که میتوان با سیب زمینی تنوری و نان سرو نمود.

آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی رژیمی به سبک ترکی
آموزش درست کردن خوراک بادمجان کبابی رژیمی به سبک ترکی

مرحله اول

برای تهیه خوراک بادمجان کبابی ترکیه ای ابتدا ،

بادمجان ها را می شوییم و با دستمال خشک می کنیم ،

و روی زغال یا اجاق گاز کبابی می کنیم و در سینی،

قرار می دهیم تا خنک شوند و آنوقت پوست آن ها را می گیریم.

مرحله دوم

سپس روی تخته آشپزخانه قرار می دهیم ،

و به صورت مربع های بزرگ خرد می کنیم ،

و کنار می گذاریم.گوجه فرنگی ها را می شوییم ،

و پوست آن ها را می گیریم و روی تخته آشپزخانه ،

به صورت مکعب های ریز خرد می کنیم و کنار می گذاریم.

مرحله سوم

در این مرحله پیاز را پوست می گیریم و می شوییم ،

و روی تخته آشپزخانه نگینی خرد می کنیم.

قابلمه ای را روی حرارت کم قرار می دهیم ،

و روغن داخل آن می ریزیم و کمی که داغ شد ،

پیازها را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا سبک و نرم شوند.

مرحله چهارم

در همین حین فلفل ها را می شوییم و ریز ،

خرد می کنیم و به پیاز اضافه می کنیم ،

و به مدت ۲ دقیقه تفت می دهیم و گوجه فرنگی های ،

خرد شده را به مواد می افزاییم و تفت می دهیم.

سیرها را پوست می گیریم و از وسط نصف می کنیم.

بیشتر بخوانید
آموزش درست کردن ذرت پنیری به همراه دیپ ناچو

مرحله پنجم

سپس در تابه ای کوچک کمی روغن می ریزیم،

و روی حرارت قرار می دهیم و سیرها را داخل آن می ریزیم،

و به مدت ۲ دقیقه تفت می دهیم تا بوی خامی آن،

از بین برود و به مواد داخل قابلمه اضافه می کنیم ،

و درب قابلمه را می گذاریم.

مرحله ششم

حالا اجازه می دهیم تا ۴ دقیقه مواد با حرارت کم بپزد.

سپس بادمجان ها را همراه با چیلی قرمز،فلفل قرمز،

و سیاه و کمی نمک به مواد می افزاییم ،

و همگی مواد را آرام مخلوط می کنیم و ۵ دقیقه بعد،

جعفری ریز خرد شده به هر میزان که،

تمایل دارید به غذا اضافه می کنیم.

مرحله هفتم

حالا با مواد به خوبی تفت می دهیم،

تا با هم کاملا یکدست شوند. ۳ دقیقه بعد ،

غذا آماده شده و قابلمه را از روی حرارت بر می داریم،پ

و خوراک بادمجان را در ظرف مورد نظر می ریزیم ،

و با سیب زمینی تنوری یا سرخ شده و نان نوش جان کنید.

مواد لازم برای ۴ نفر
بادمجان۴ عدد
گوجه فرنگی۲ عدد
فلفل سبز۲ عدد
فلفل قرمز۱ عدد
پیاز۱ عدد
سیر ۲حبه
روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاهبه مقدار کافی
فلفل قرمزبه مقدار کافی

گردآوری: هستی فا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا